注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

.

.

 
 
 

日志

 
 

平衡生活的十个窍门  

2010-05-01 00:16:38|  分类: 【生活锦囊】 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

平衡生活的十个窍门

    工作和生活之间总有一个平衡点,很多时候,来自各方面的压力让我们不得不过多的顾及了工作而忽略了生活。

  1.按时下班

你不照顾自己没人照顾你。我们不是机器,除了工作我们还要休息和生活。偶尔加班问题不大,但一定要不断地提醒自己,生活比工作更重要。

2.不要做好好先生

如果不是你答应别人的每一个请求,你早就能按时下班了。如果不会拒绝别人,你永远有做不完的事情。

3.按时睡觉,按时起床

这是一个健康生活的基础。培养好生物钟可以让你的睡眠质量更高,醒着的时候更有精神。

4.放慢节奏

有意识的放慢节奏。慢点走,慢点开车,慢点说话,关注一下周围发生的事情。尝试一下瑜珈和冥想。你不需要跑着生活。

5.如果和周围的文化氛围格格不入,不要免强自己

工作压力、飞快的生活节奏,好像周围的人都在向你鼓吹和赞美这种生活方式。如果这不是你想要的,没必要随波逐流。我是一个有自己感受和需求的人,我不需要屈就那些不符合我的价值观的东西。

6.和自己的朋友和家人一起创造属于你们的文化氛围

经常和你喜欢的人在一起,暂别电视机和电脑,和朋友一起读读书,参加公益活动或者去远足。

    7.认识到你有权力比周围的人更健康

    不要让别人的坏习惯影响你。如果周围的人都抽烟不代表你也要这么做。如果周围的人都吃垃圾食品不代表你也要这么做。如果周围的人都不锻炼身体不代表你也要这么做。只有你关心你自己。

    8.业余时间做一些有意义的事情

    做一些志愿者工作,比如和老人聊天。发现自己的能力,发挥你的长处。

    9.克制你的物欲

    如果克制住去买那些你并不需要的东西的欲望,你可能就没有这么大的工作压力了。那些你觉得买来就会改变你生活的东西,在拥有后往往并不能填补你的空虚。和你周围的人攀比不能给你带来满足和快乐。想想到底什么是你真正需要的。

    10.建立对周围人的热情、耐心和忍耐力

    与周围人友好相处会给你带来很多快乐。对周围的人宽容一些能够帮助你建立和他们之间的融洽关系。

     

    备用模块 - 敏儿 - 敏儿

    更多精彩内容,请点击我的圈子《相遇是缘》欢迎浏览!

    首页模块 - 敏儿 - 敏儿

    本模块代码分享处

    全部精品

    首页模块1

    首页模块2

    博客教程

    博客素材

    博客问题

    电脑窍门

    软件教程

    动画制作

    图片制作

    文字制作

    FLASH素材

    播放器材

    日志边框

    职场创业

    生活锦囊

    奇闻趣事

    游戏娱乐

    穿衣打扮

    美容保健

    友情作品

    音画作品

     随感散文

    情感经历

    想提高人气点击下链接

    音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿

    音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿

    音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿

    音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿

    音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿 音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿

    音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿

    音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿音画导航链接 - 敏儿 - 敏儿

  评论这张
 
阅读(1137)| 评论(3)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017