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有效又简单的睡前减肥方法动态图   

2010-04-29 18:06:30|  分类: 【美容女性】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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有效又简单的睡前减肥方法动态图 

睡前减肥方法动态图

  睡前减肥方法动态图  - 敏儿 - 敏儿

动作一 马步样式向下蹲起。

  睡前减肥方法动态图  - 敏儿 - 敏儿

动作二 平卧床上,双手反拉。

  睡前减肥方法动态图  - 敏儿 - 敏儿

动作三 脚张开与肩同宽,双手向上。

  睡前减肥方法动态图  - 敏儿 - 敏儿

动作四 平躺床上,双手伸直,脚弯曲抬起。

  睡前减肥方法动态图  - 敏儿 - 敏儿

动作五 平躺床上,双手伸直,脚伸直抬起。

  睡前减肥方法动态图  - 敏儿 - 敏儿

动作六 右肘支地,侧身抬放左腿,三分钟后换腿。

  睡前减肥方法动态图  - 敏儿 - 敏儿

动作七 站直,90度左右扭曲。

 

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